Zajęcia zdalne i informacje w czasie pandemii

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) ogłosiła wytyczne żywieniowe podczas epidemii COVID-19, podkreślając znaczenie zbilansowanej diety dla utrzymania silnego układu odpornościowego oraz uniknięcia lub zminimalizowania przewlekłych chorób oraz infekcji. Jak się odżywiać w czasie pandemii korona wirusa, by wzmocnić odporność i zachować ciało w dobrej kondycji?

1. Szczupak

Rybak złowił szczupaka. Na pytanie, jak wielka jest zdobycz, odpowiedział zagadkowo jakby chciał wybadać inteligencję pytającego: “Łeb szczupaka mierzy 12 cm, tułów ma długość taką jak łeb i ogon razem, przy czym trzy czwarte ogona mierzą tyle ile łeb i czwarta część głowy”.

Potrzebne materiały:

– drewniane klamerki,

– biała farba (może byc dowolny kolor),

– wstążkę,

– różowe pomponiki poliestrowe 1cm,

– ruchome oczka,

– klej na gorąco,

– magnesiki 1 cm.

W praktyce klinicznej wykorzystuje się jednak częściej Klasyfikację Amerykańską DSM-V (Diagnostic and Statistical Manual of MentalDisorders. Fifth Edition, 2013), w której zaburzenie uprawiania hazardu umieszczono w kategorii „Zaburzenia używania substancji i zaburzenia nałogowe”, a więc w grupie związanej z uzależnieniami, a nie z zaburzeniami nawyków i popędów. Według tej klasyfikacji symptomami zaburzenia uprawiania hazardu są:

Uczestnik:

– zna i rozumie pojęcia „zdrowie” , „zdrowy styl życia”

– podaje przykłady czynników sprzyjających i zagrażających zdrowiu

 – analizuje swój styl życia i jego wpływ na stan zdrowia

  – planuje zmiany w swoim stylu życia wpływające korzystnie na jego stan zdrowia

 – ma świadomość wpływu własnego stylu życia na zdrowie 

Obecna sytuacja epidemiczna oraz związane z tym zmiany w funkcjonowaniu społecznym mogą znacząco wpływać na nasze samopoczucie, wywołując niepokój oraz lęk. W tym okresie powinniśmy zadbać zarówno o swoje zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Sprawdź jak dbać o swoje samopoczucie oraz gdzie szukać pomocy w razie pogorszenia stanu zdrowia psychicznego.

Informujemy, że od dnia 04 maja 2021 r. Środowiskowy Dom Samopomocy i Świetlica Socjo – psychoterapeutyczna wznowią zajęcia terapeutyczne w siedzibie stowarzyszenia.
Czekamy na Was, nasi Drodzy Uczestnicy 🙂

Załącznik:
Decyzja Wojewody Kujawsko – Pomorskiego z 29 kwietnia 2021 roku